Întrebări Frecvente
Răspunsuri despre indicele de putere Olluqxaverni.
Indicele folosește o curbă de gradul patru din numărul de zile de antrenament pe lună — creșterea este foarte lentă la început și accelerează puternic spre final, ca un fagure care se umple complet abia spre sfârșit.
Fiecare celulă a fagurelui reprezintă o parte din puterea ta construită — vizual, progresul tău se "umple" exact ca mierea într-un fagure.
Da, primele celule ale fagurelui sunt gândite special pentru bărbații care încep antrenamentul de forță.
Majoritatea bărbaților obțin rezultate bune cu 16-24 de zile de antrenament pe lună, în funcție de nivelul de recuperare.
O parte din exerciții se pot face cu greutatea corpului, dar rezultate maxime se obțin cu acces la gantere și bară.
Completează formularul de pe această pagină, echipa noastră îți va răspunde în 1-2 zile lucrătoare.